Список речей у літній похід по Карпатам

Спорядження

Рюкзак туристичний, каркасний об’ємом від 65 до 90 літрів
Намет легкий двошаровий (дешевий одношаровий не підійде)
Спальник (з температурою комфорту від +5 °С)
Килимок (каремат) туристичний. Підійде звичайний «Іжевський» або складаний (він трохи дорожчий, але легший і зручніший). Не беріть тоненький для йоги!
Складні трекінгові палиці. Це не обов’язковий, але дуже рекомендований пункт. З палицями легше долати затяжні спуски, підйоми та форсувати річки. Вони захистять ваші коліна від навантаження
Сидушка «пінопопа» – невеликий шматочок килимка (пінки, каремата). Дозволяє сидіти практично на будь-яких поверхнях, без небезпеки забруднитись, застудитися тощо.
Накидка рейнкавер (чохол) на рюкзак від дощу. Якщо нема — можна використовувати ще один поліетиленовий плащ
Ліхтарик налобний (легкий)

*Намет, килимок, спальник можна взяти у нас напрокат (вартість див. внизу сторінки)

*Кожну річ необхідно вкласти у тонкий целофановий пакет! (особливо спальник та одяг)

Одяг

Куртка-дощовик, пончо або звичайний поліетиленовий плащ-дощовик
Штани-дощовики (можна придбати в секонд-хенді) або мембранні водонепроникні штани (вони легкі). Їх брати не обов’язково, але з ними набагато сухіше і комфортніше при сильних дощах, особливо, якщо у вас короткий дощовик. З довгим плащом-дощовиком та пончо ситуація дещо краща
Легка куртка-ветрівка (мембранна куртка). Для захисту від вітру та вологи
Тепла кофта (флісова). Можна взяти толстовку, але вона трохи важча
Штани ходові (легкі та швидковисихаючі)
Шорти ходові
Футболка синтетична ходова 1 шт
Футболки 2 шт. Одна для сну або табору, а друга для дороги (на зворотний шлях) – краще з бавовняної тканини
Легка сорочка з довгим рукавом або синтетичний реглан (якщо у вас згорають руки)
Термобілизна для сну, або легкі х.б. штани, футболка та кофта. Головне, щоб спати в спальнику у спеціальному чистому одязі – чим менше прати спальник, тим довше він прослужить
Теплі шкарпетки 1 пара (для холодних ночей)
Легка тепла шапка. Вечорами може бути прохолодно в горах
Легкий головний убір (від сонця): кепка, панама, бафф (його можна використовувати ще й для захисту шиї та вух від сонця)
Шкарпетки звичайні 3-4 пари
Спідня білизна, кілька комплектів
Окуляри сонцезахисні (по бажанню)
Купальник та плавки (для купання в річках, водоспадах)

*Не бажано брати речі з вовни, вони хоч і добре гріють, але багато важать і погано сохнуть

Взуття

Трекінгові кросівки або черевики. Кеди з тонкою підошвою не підійдуть! Не рекомендуємо використовувати нове взуття (куплене перед походом), практично завжди воно натирає мозолі
Литі шльопанці, крокси або сандалії (для табору)
Легкі гумові чоботи або високі калоші з пінки (у Карпатах дуже допоможуть) – за бажанням

Посуд

Тарілка (пластик чи метал). Порада: краще пластикова (тільки не одноразова!) – вона не так нагрівається, як залізна. Приємніше тримати в руках
Кружка (пластик або метал)
Ложка столова
Пляшка для води (1,5 л) або питна система

Особиста гігієна

Зубна щітка
Зубна паста (маленький тюбик, або неповний стандартний)
Мило (невеликий шматок)
Рушник. Краще мати з мікрофібри: легкий і малооб’ємний
Вологі серветки для рук і тіла, а не для туалету (це не екологічно, салфетки не розкладаються)
Туалетний папір. Рулон або піврулона. Краще взяти тонку та дешеву, вона займає менше об’єму та її на довше вистачає. Туалетним папером також зручно «мити» посуд (відмінно прибирає жир). Обов’язково покладіть рулон у пакетик, щоб він не набрав вологи!
Гігієнічна помада
Гребінець маленький
Шампунь у маленьких пакетах
Дезодорант маленький
Засоби гігієни для жінок. У поході все трапляється несподівано, можливо навіть на тиждень раніше (зміна клімату та навантаження збиває природний «годинник») – обов’язково візьміть із собою необхідні засоби, навіть якщо не очікуєте особливих днів найближчим часом
Сонцезахисний крем (краще 50 SPF)

Техніка

Мобільний телефон
Павербанк та шнурок для телефону
Фотоапарат (+ акумулятори запасні)

Документи та гроші

Паспорт або «Дія» у смартфоні
Залізничні квитки
Гроші на особисті витрати
Документи і гроші треба запакувати в герметичний пакет

Аптечка індивідуальна

Ліки від особистих хвороб (наприклад, ліки від алергії або хронічних хвороб)
Бінт еластичний або наколінники (допомагає при болях у колінному суглобі)
Лейкопластир (від мозолів)
Вітаміни (за бажанням)

Кишенькове харчування

Різні смаколики: шоколад, горіхи, родзинки, цукерки, батончики, цукати, твердий сир